Diferenta dintre a manca prost sau bine a devenit atat de mare, incat cei care mananca sanatos primesc eticheta de “LA DIETA”

Oameni buni, hai sa normalizam faptul ca a alege un stil de viata sanatos, nu are absolut nicio legatura cu dieta! ✔️

Sunt doua concepte total diferite!

Noi, cei care am stabilit ca alegem, in mod constient, mancare cat mai buna si cat mai nutritiva pentru corpul nostru, nu am ales o perioada “minune”, nu o “dieta miraculoasa”, in care sa ne transformam pt putin timp, dupa care sa revenim la vechile obiceiuri proaste si nesanatoase.

Este un stil de a trai. Atat de simplu.

Creierul si corpul nostru au neaparata nevoie sa inteleaga de ce fac ceea ce fac, de ce exista schimbari si vor sa stie daca ele sunt permanente sau doar temporare.

Vrei nu vrei, corpul nu suporta sa fie “deranjat” din programul lui de o viata si pt ca orice schimbare il irita, o sa vrea sa o inlature cat mai repede posibil.

Orice obicei nou, pe care vrem sa il introducem in viata noastra, necesita o perioada de instalare, pana devine un obicei in sine.

Astfel, corpul si mintea inteleg ca, de acum, asta e noua varianta, si ca face parte din “normal.”

Dieta ar insemna sa renunti o perioada limitata la diferite alimente/bauturi pentru un rezultat cat mai rapid, perioada in care te si stresezi cu gandul: “hai ca rezist, inca putin si revin la toate placerile mele.”
Nimic mai gresit, din punctul meu de vedere.

Fiecare face fix ce vrea cu corpul lui, avem libertatea asta, dar hai sa invatam si sa ne educam, daca tot avem acces la atata informatie gratuita, ca un stil de viata sanatos nu inseamna dieta si nici nu reprezinta doar farfuria asta cu fructe. ✌️

Ni s-a bagat in cap ideea ca ceea ce e bun si gustos, ingrasa, iar ceea ce e sanatos, e mancare fara gust!

Niciodata!